BOSTON, Mass. (Ivanhoe Newswire) — La Academia Americana de Pediatría recomienda que los niños pequeños duerman entre 10 y 13 horas cada día, incluyendo la siesta. Y a veces no es fácil lograr que duerman lo suficiente. Hoy, los expertos de la Universidad de Massachusetts, Amherst estudian el impacto que tiene la televisión sobre el sueño de los pequeños.
Unos padres permiten que sus hijos vean televisión en el dormitorio. Otros niños, aunque les gustaría, no tienen tan fácil acceso a la tele. La psicóloga Abigail Helm, PhD, y sus colegas del laboratorio de sueño analizaron los patrones de sueño de 470 niños de entre 3 y 6 años de edad. Determinaron que un 36 por ciento tenían una televisión en el dormitorio y un tercio de esos niños generalmente se dormían con la televisión encendida.
Seguidamente los expertos le pusieron a cada niño un reloj digital denominado actigráfo, que registra la cantidad de horas dormidas. El estudio determinó que los niños que veían más de una hora de televisión diaria o tenían un televisor en su cuarto dormían menos que aquellos que no tenían televisores en el dormitorio y veían menos televisión. Para mejorar los patrones de sueño infantil, los expertos recomiendan sacar los televisores de los cuartos. Si no se puede, apagar el televisor 30 minutos antes de la hora de dormir y convertirlo en parte de la rutina diaria.
Aunque los niños que veían televisión dormían siestas más largas, ese sueño no compensaba las horas perdidas por la noche.
Los contribuyentes a este reportaje incluyen: Cyndy McGrath, Supervisora Y Productora de Campo;Ken Ashe, Editor; Roque Correa, Camarografo.
Producido por Child Trends News Service en asocio con Ivanhoe Broadcast News y auspiciado por una beca de la National Science Foundation.