En Los Jóvenes Con TDAH, Mejor Patrón De Sueño, Mejores Resultados En El Colegio

CINCINNATI, OHIO (Ivanhoe Newswire) — ¿Que adolescente duerme lo suficiente? Pregunten esto a los padres que todas las mañanas tratan de extraer a sus hijos de la cama. Pero para los jóvenes con trastorno por déficit de atención con hiperactividad, o TDAH, conciliar el sueño puede ser aún más difícil.

Desde que Emma Krabbe era pequeña, sus padres se dieron cuenta que, no importa lo que hicieran, a la niña le costaba conciliar el sueño. Este patrón de falta de sueño duró varios años, llegando a veces Emma a sentirse somnolienta durante el día, y con dificultad para concentrarse en las lecciones. Asimismo, fue diagnosticada con TDAH. El psicólogo clínico Stephen Becker, PhD, y sus colegas reclutaron a 300 estudiantes, la mitad con TDAH, la otra mitad sin este trastorno. Les pidieron que, durante dos semanas, valoraran su calidad de sueño y contaran cuántas horas dormían cada noche. Un veinte por ciento de los jóvenes con TDAH durmió menos de siete horas cada noche, comparado con un 10 por ciento del grupo sin TDAH. El estudio también determino que la falta de sueño estaba vinculada a notas más bajas en exámenes de matemáticas al día siguiente para todos los estudiantes, con o sin TDAH.

Becker indica que es importante que los padres animen a sus hijos a adoptar buenos hábitos de sueño, comenzando con usar las camas solo para dormir, y recordándoles que deben de mantener una rutina y un horario constante. Para Emma, estos pasos están dado resultado. Casi todas las noches duerme un sueño reparador. Asimismo, Becker indica que los maestros también tienen que mantenerse alerta, y si ven a un estudiante somnoliento deben hablar con los padres y sugerirles que consulten con el pediatra o algún especialista para recuperar esas horas de sueño y vivir un día escolar productivo.

Los jóvenes con TDAH tienen más problemas completando las tareas escolares, así que quizás están desvelándose tratando de finalizar las asignaciones, los padres deben de hablar tanto con los estudiantes como con los maestros, para encontrar una estrategia que no interfiera con el sueño.

Los contribuyentes a este reportaje incluyen: Cyndy McGrath, Supervisora Y Productora de Campo; Roque Correa, Editor; Kirk Manson, Camarógrafo.

Producido por Child Trends News Service en asocio con Ivanhoe Broadcast News y auspiciado por una beca del Institute of Education Sciences. 

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