MADISON, Wisc. (Ivanhoe Newswire) –El acoso escolar, la depresión, la ansiedad y las adicciones están aumentando entre los adolescentes e incluso entre alumnos aún más jóvenes. Hoy, psicólogos de la Universidad de Wisconsin, Madison indican que existe una curso escolar que pudiera reducir las posibilidades de que se produzcan esos problemas.
Aprenden el alfabeto y a contar. ¿Pero es la amabilidad algo que se puede enseñar? Richard Davidson, PhD, desarrolló un programa para enseñar amabilidad basado en la llamada practica de conciencia plena, o mindfulness. Durante 12 semanas, los estudiantes de preescolar debían de prestar atención a sus emociones y aprender a identificarlas y responder a ellas en una forma adecuada. Una de las técnicas que se usan en la clase y los padres pueden hacer en la casa es la respiración abdominal.
Davidson puso a prueba la efectividad de este currículo con un grupo de niños de pre escolar. La mitad practico la amabilidad a través de la conciencia plena mientras que la otra mitad siguió con las clases regulares. Determinó que los niños que completaron el curso de amabilidad tenían mayor capacidad de atención, mejores notas y más habilidades sociales.
El currículo de amabilidad a través de la conciencia plena es gratis y se puede descargar a través del portal de internet del Center of Healthy Minds. Según este experto, estas enseñanzas no se deben de limitar a los colegios y pueden ser implementadas por los padres en la casa.
Los contribuyentes a este reportaje incluyen: Cyndy McGrath, Supervisora Productora; Milvionne Chery, Productora de Campo; Roque Correa, Editor; Bruce Mansicalo, Camarografo.
Producido por Child Trends News Service en asocio con Ivanhoe Broadcast News y auspiciado por una beca de la National Science Foundation.